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食欲に任せとったら、７２㎏→７４㎏に増えとった。
食欲の秋のせいか、昼飯バナナのせいか、晩御飯をメチャクチャ食べていた。
しかも、食べ終わった後に、実家からもらったサツマイモやら、
業務スーパーで買った、バターワッフルやらをモリモリ食べている。
嫁さんに「いっぺん体重、計ってみー！」って言われたんで、
体重計に乗ってみた。７３㎏ぐらいかなー。
写真は７３．９㎏だけど、これは後で撮ったやつ。
実際は７４．２㎏ぐらいだった。
飯食った直後で、服も着た状態だけど、さっきまでの余裕は一気になくなった。
自分の中で、理想は７２㎏なんだけど、７３㎏までは許せる。
でも７４㎏か～。
こんだけご飯とお菓子食えば、そら増えるわな。
自責の念に駆られる。
体重は急に減らそうと思っても、減らせない。
いますぐ、どうこうできない。
一日一日の積み重ね。
すぐに体重減らしたいけど、できません。
あしたから、お菓子を食べるのをやめよう。
そんで、嫁さんに「キレイやなー」って言えた表に、お菓子を我慢できたことも記録しよう。
「キレイやなー」だけは〇。なおかつ、お菓子を我慢できれば◎。
一日一日や。
今日はウーバーイーツ（UberEats）さぼったしな。
「雨が降ってきたから、やめにしよー」って。
エエ言い訳ができた。
寒いから、気がのらないのが主な理由。
ヒートテックとか、まだ出してなかったからな。
自分への約束を破ってたら、自己肯定感が損なわれる。
あしたはウーバー行くぞ！！
高級オイルで、耳掃除をする。
前に、耳がすこし、ヒリヒリするので耳鼻科に行った。
その時に、耳掃除の頻度を、毎日から週２に減らすように言われた。
最初は週２だったけど、
最近は２～４日に１回、綿棒で耳掃除をしている。
適当になった。
そして、耳掃除をするのに使っているのが、
新婚旅行で行ったオーストラリアで買った「ホホバオイル」。
￥６０００ぐらいした。
自分の顔に塗るわけでもないのに、セールストークに乗せられたんかな？
絶対買った方がいいと思って買ってしまった。
結果、ほとんど使わないので、もったいないので耳掃除に使っています。
ベビーオイルやったら￥３００ぐらいやのにな。
嫁さんは「カンガルーの鍋敷き」やら「ブーメラン」とかの、
思い出に残る「物」が欲しかったらしいんだけど、私が拒否したらしい。
ぜんぜん覚えてない。
今になると、鍋敷きやブーメランの方がよかったな、って思う。
失敗でした！
